Всемирный день здоровья

Ежегодно 7 апреля, в день вступления в силу Устава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), отмечается Всемирный день здоровья, основная цель которого – обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний.

П данным ВОЗ, каждый год в мире по разным причинам умирает около 55 млн человек:

• Онкологические заболевания – 8 млн
• Сахарный диабет – 3,4 млн
• Инсульты и инфаркты – 17,2 млн
• Болезни, связанные с курением – 5 млн
• Чрезмерное употребление спиртных напитков – 3 млн
• Пищевые отравления – 2 млн

Лидирующая причина смертности и инвалидности – хронические неинфекционные заболевания, основные факторы развития которых человек способен контролировать: курение; низкая физическая активность; нерациональное питание; употребление алкоголя; стресс и др. Кроме того, около 2 млрд людей в мире страдают ожирением – причиной многих заболеваний.

Сохранить здоровье и предотвратить развитие различных заболеваний поможет ежегодная диспансеризация и соблюдение простых правил:

1. Отказ от вредных привычек: курения, алкоголя, употребления наркотических веществ;
2. Соблюдение распорядка дня. Привычка раньше ложиться и раньше вставать окажет положительное влияние на организм;
3. Сбалансированное питание;
4. Частые прогулки на свежем воздухе;
5. Регулярные физические нагрузки;
6. Умение радоваться жизни и избегать стрессовых ситуаций.