ЛФК (Лечебная Физическая Культура)

Тамара Александровна Анохина
Татьяна Владимировна Строганова
Полезная информация

1 этаж СПб ГБУЗ ГЦОРЗП «Ювента», каб. № 102

  • Нарушения осанки и плоскостопие
  • Избыточный вес или недостаток
  • Вегето-сосудистая дистония
  • Малоподвижный образ жизни
  • Нарушение кровообращения в области шеи
  • Необходимость улучшения кровообращения в области малого таза
  • Недостаточное развитие мышечного корсета

Специалисты СПб ГБУЗ ГЦОРЗП «Ювента» по спортивно-оздоровительному направлению предлагают посетить занятия по следующим направлениям:

— Калланетика – это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Является эффективным способом коррекции фигуры.

— Оздоровительная аэробика – выполнение общеразвивающих и танцевальных упражнений.

— Фитбол – упражнения с большим упругим мячом («фитболом») дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию движений и повысить гибкость тела.

Основная задача оздоровительного комплекса — способствовать гармоничному физическому развитию подростков. В спортивном зале проводятся аэробные и силовые тренировки с учетом возраста и физической подготовки занимающихся.

Занятия аэробикой обеспечивают:

  • Улучшение осанки и укрепление мышц спины.
  • Улучшение подвижности суставов и развитие гибкости.
  • Тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие общей выносливости.
  • Усиление обменных процессов в организме и активизацию иммунной системы;
  • Укрепление всех мышечных групп.
  • Развитие гибкости и координации движений.
  • Улучшение психического самочувствия, эмоциональная разрядка, переключение на другой вид деятельности, отвлечение от повседневных дел.

Занятия лечебной физкультурой проводятся для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата (сколиоз, плоскостопие, сутулость), избытком или недостатком веса, гиподинамией.

Занятия проводят специалисты академии физической культуры им. П.Ф.Лесгафта.

Запись на занятия осуществляется через регистратуру Центра +7(812)679-4779 или по телефону: +7921-333-4338 (Татьяна Васильевна Строганова)

По предварительной записи можно получить консультацию методиста ЛФК и комплекс упражнений для выполнения дома.